بەتتى ساقتاۋ | باس بەت ەتۋ | حات ساندىعى | حابارلاسىڭىز | ءبىز تۋرالى
حالىق تورابى

ون ءتۇرلى جاقسى ادەت ءومىرىڭىزدى ۇزارتادى(3)

2013.10.12 13:17  



  3. ءار كۇنى ءسۇت، سويا بۇرشاق جانە وسىلاردان جاسالعان ازىقتىقتاردى تۇتىنۋ. ءسۇتتىڭ كالتسيدى تولىقتاۋداعى ءونىمى كورنەكتى، باسقا مينەرالدىق زاتتار مەن ۆيتامين A قۇرامى دا مول؛ بۇرشاق تەكتەستەردىڭ قۇرامىنداعى بەلوك وڭاي قورتىلادى، ءسىڭىمدى، قۇرامىندا حولەستەرين بولمايدى.

【1】 【2】 【3】 【4】 【5】 【6】 【7】 【8】 【9】 【10】 
جاۋاپتى رەداكتورى : نۇرعيسا قۇرمانجان ۇلى

 سۋرەت