- ورتالىق
- ەل ءىشى
- شينجياڭ
- حالىقارا
مادەنيەت
ارناۋلى تاقىرىپ
9 ءتۇرلى ازىقتىق قان تولتىرادى
2016.04.19 16:19
شيە _ ءوڭدى نۇرلاندىرادى. جەمىس – جيدەكتەردىڭ ىشىندە شيەنىڭ تەمىر قۇرامى ەڭ جوعارى. ۇنەمى شيە جەگەندە قىزىل قان كلەتكاسىنىڭ قايتا جاسالۋى تەزدەپ، تەمىر كەمدىكتەن تۋىلاتىن قان ازدىقتان ساقتاپ، قان تولتىرۋ، اجارلاندىرۋ رولىن اتقارادى.
ءجۇزىم _ قان تامىردى ىركىلىسسىزدەندىرەدى. ءجۇزىمنىڭ قۇرامىندا كوپ مولشەردە كالتسي، فوسفور، تەمىر، سونىمەن بىرگە كوپ ءتۇرلى ۆيتامين جانە امين قىشقىلى بار. قارتتارعا، ايەلدەرگە، دەنە السىزدىگىنە وتە باپ كەلەتىن تاماشا ءونىم.
ايداعار كوز _ قان تولتىراتىن ماتەريال. ايداعار كوز جەمىسىنىڭ تەمىر مولشەرى زور بولىپ، اسا ءونىمدى قان تولتىراتىن جەمىس ەسەپتەلەدى.
اسقاباق _ قان تولتىراتىن تاماشا ءونىم. چيڭ ءداۋىرىنىڭ اتاقتى شيپاگەرى چىن شيۋيۋان اسقاباقتى «قان تولتىراتىن ايگىلى ءونىم» دەپ ماداقتاعان. ونىڭ قۇرامىندا وسىمدىك بەلوگى، كاروتين، امين قىشقىلى، كالتسي، مىرىش، تەمىر، فوسفور سياقتى قورەكتىك زاتتار بار.
ءسابىز _ قان تولتىراتىن «كىشكەنە مەرگيا». ءسابىزدىڭ قۇرامىندا زور مولشەردە كاروتين بار بولىپ، قان تولىقتاۋداعى ءونىمى جوعارى. ادەتتە سابىزدەن سورپا جاساپ ىشسە بولادى.
قانت قامىسى (قانت قۇراعى) _ قان تولتىراتىن تاماشا جەمىس. قىسقى جەمىستەردىڭ ىشىندە قانت قامىسىنىڭ قۇرامىنداعى تەمىر ەڭ جوعارى. ءار كيلوگرامىندا 9 ميلليگرامعا دەيىن تەمىر بولادى، قانت قۇرامى مول جەمىستەردىڭ ەڭ الدىڭعى ورنىندا تۇرادى. سوندىقتان قان تولىقتاۋشى جەمىس دەپ اتالادى. ول سۋىق رايلى بولعاندىقتان اسقازانى السىزدەردىڭ، اسقازانىندا سۋىعى بارلاردىڭ ازىراق تۇتىنعانى ءجون.
شىلان _ قان تولتىرىپ، ءوڭدى اجارلاندىرادى. شىلان جىلى رايلى بولىپ، قاندى قۋاتتاندىرىپ، قاندى اقاۋسىزداندىرىپ، قان اينالىسىن جاقسارتادى.
جۇپار ساڭىراۋقۇلاق _ قان ازدىقتى جاقسارتادى. قان تولتىرىپ، باۋىردى قۋاتتاندىرىپ، ىستىقتى قايتارادى. جۇپار ساڭىراۋقۇلاقتىڭ تەمىر قۇرامى جوعارى بولۋمەن بىرگە كوپ مولشەردە ۆيتامين بار.
كۇلگىن كۇرىش _ قان تولتىرادى. بۇيرەكتى قۋاتتاندىرىپ، كوكباۋىردى اقاۋسىزداندىرىپ، قان اينالىسىن جاقسارتادى.
حانزۋشادان اۋدارعان نۇربول بايقادان قىزى
كەلۋ قاينارى: ىلە گازەتى
جاۋاپتى رەداكتورى : مۇحيت امانتاي ۇلى
وقىرمان نازارىنا
نازار سالا كەتەرسىز
- 1.
جۇڭحۋا حالىق رەسپۋبليكاسىنىڭ قاتىستى زاڭ-ەرەجەلەرىنە بويسىنىپ، توراپتا ءمورالدى بولىڭىز، ءسىزدىڭ ارەكەتىڭىز سەبەبىنەن تىكەلەي نەمەسە جانامالاي تۋىنداعان زاڭدىق جاۋاپكەرشىلىكتى ءوزىڭىز ارقالايسىز.
2.
قالام اتىڭىز بەن جازعان لەبىزىڭىزدى باسقارۋدىڭ بارلىق ۇقىعى حالىق تورابىنا ءتان.
3. حالىق تورابىنىڭ ءسىزدىڭ حالىق تورابىنىڭ لەبىز جازۋ بەتىنە جازعان لەبىزىڭىزدى توراپ ىشىندە كوشىرۋ نەمەسە لەبىزىڭىزدەن سيتات كەلتىرۋ ۇقىعى بار.
4.
ەگەر باسقارۋ جاعىنا پىكىرىڭىز بولسا، لەبىز جازۋ بەتىنىڭ باسقارۋشىسىنا نەمەسە حالىق گازەتى مەكەمەسىنىڭ توراپ ورتالىعىنا اڭىس ەتىڭىز.
تەلەفون: 67 /65368365-010 حات ساندىعى: kazakh@peopledaily.com.cn
بۇل بەتتىڭ مەنشىك ۇقىعى حالىق تورابىنا ءتان، كەلىسىمنەن وتپەگەندە كوشىرىپ پايدالانۋعا بولمايدى
Copyright © 1997-2012 by www.people.com.cn. all rights reserved
جۇڭگو كوممۋنيستىك پارتياسى اقپارات تورابى 
بۇل حابارعا باعاڭىز
لەبىز جازۋ
