- ورتالىق
- ەل ءىشى
- شينجياڭ
- حالىقارا
مادەنيەت
ارناۋلى تاقىرىپ
شىلان راسىندا قان تولتىراتىن باعالى جەمىس پە؟
2016.06.16 14:25
شىلاندى قان تولتىراتىن باعالى بۇيىم دەپ قاراعان ادامدار شىلاننان بوتقا قايناتىپ، شاي دەمدەپ ىشەدى، كوپتەگەن جاس انالار بوبەكتەرىنە شىلاننان تەمىردى تولىقتايتىن تاعام جاساپ بەرىپ ءجۇر. الايدا جاقىندا توراپتا از بولماعان ادامدار شىلان تەمىر تولىقتايدى دەگەن ءسوزدىڭ وتىرىك وسەك ەكەندىگىن اتاپ كورسەتتى. مىنە وسى ماسەلە جونىندە ءتىلشى بەيجيڭ قورەكتىك قاينارىن زەرتتەۋ ورنىنىڭ ماماندارىنان اقىل–كەڭەس سۇرادى.
بەيجيڭ قورەكتىك قاينارىن زەرتتەۋ ورنى دەنساۋلىق اقاۋسىزدىعىن ەسكەرتۋ ورتالىعىنىڭ مەڭگەرۋشىسى تىلشىگە: راسىندا، شىلاننىڭ تەمىر قۇرامى جوعارى ەمەس، زەرتتەۋ ورنىنىڭ تاجىريبەحاناسىنىڭ تەكسەرىپ تالداۋ جاساۋىنا قاراعاندا، ءار 100 گرام شىلاندا مولشەرمەن 1.74 ميلليگرام تەمىر بولادى، ادەتتەگى جاعدايدا ەكى ميلليگرام مولشەرىندە بولادى.
قۇرامى كوپ بولماعانىمەن ،دەنەگە قابىلدانۋى جونىندە ماماندار بىلاي دەدى: شىلاننىڭ قۇرامىندا قان تولتىرمايتىن تەمىر بولادى، تەك ۆيتامين C نىڭ كومەگىندە تولىقتايدى، ءبىز ادەتتە تۇتىنىپ جۇرگەن شىلان كەپتىرىلگەندىكتەن سۋ قۇرامىنان ايىرىلعان، سوندىقتاندا ۆيتامين C نىڭ قۇرامى توتەنشە از بولادى. كەرىسىنشە، حايۋاناتتاردىڭ باۋىرىندا، قارا كەسەك ەتىندە قان جاسايتىن تەمىر بولادى، ادام دەنەسىنە قابىلدانۋى دا جوعارى بولىپ %20 كە جەتەدى. تەمىردىڭ قان تولىقتايتىن رولى بولماعانىمەن، شىلاننىڭ قۇرامىنداعى ۆيتامين مەن كالي سياقتى ميكرو ەلەمەنتتەر ادامنىڭ دەنساۋلىعىنا توتەنشە پايدالى بولادى. دەگەنمەندە جاڭا شىققان شىلاندى كوبىرەك تۇتىنۋ كەرەك، ويتكەنى شىلاننىڭ قۇرامىندا سۋدا ەريتىن ەلەمەنت ءبىرشاما كوپ بولادى .
كۇندەلىكتى تۇرمىستاعى قان ازدىق كوپشىلىكتە ونشا سالماقتى بولمايدى. قازىرگى تۇرمىس ورەسىنە نەگىزدەلگەندە، كۇندەلىكتى تاماقتانۋدا قان از بولاتىن ادامدار كوپ بولمايدى، الايدا قان تولىقتاۋ ماقساتىمەن ۇنەمى قان تولىقتايتىن تاعامداردى تۇتىنعاندا باسقا اۋرۋ تۇرلەرىن تۋعىزۋى مۇمكىن، سوندىقتان تەكسەرىلۋ بارىسىندا قانى، تەمىر قۇرامى از بولعان ادامدار عانا شيپاحاناعا بارىپ ءدارى ارقىلى تەمىر قۇرامىن تولىقتاۋ كەرەك، تەك اقاۋسىز تاماقتانىپ، ۇيلەسىمدى قان تولىقتاعاندا دەنساۋلىققا كەرى اسەرى بولمايدى. حانزۋشادان اۋدارعان جاينا دالاباي قىزى
كەلۋ قاينارى: «ىلە گازەتى» - ىلە اقپارات تورابى
جاۋاپتى رەداكتورى : نۇرعيسا قۇرمانجان ۇلى
وقىرمان نازارىنا
نازار سالا كەتەرسىز
- 1.
جۇڭحۋا حالىق رەسپۋبليكاسىنىڭ قاتىستى زاڭ-ەرەجەلەرىنە بويسىنىپ، توراپتا ءمورالدى بولىڭىز، ءسىزدىڭ ارەكەتىڭىز سەبەبىنەن تىكەلەي نەمەسە جانامالاي تۋىنداعان زاڭدىق جاۋاپكەرشىلىكتى ءوزىڭىز ارقالايسىز.
2.
قالام اتىڭىز بەن جازعان لەبىزىڭىزدى باسقارۋدىڭ بارلىق ۇقىعى حالىق تورابىنا ءتان.
3. حالىق تورابىنىڭ ءسىزدىڭ حالىق تورابىنىڭ لەبىز جازۋ بەتىنە جازعان لەبىزىڭىزدى توراپ ىشىندە كوشىرۋ نەمەسە لەبىزىڭىزدەن سيتات كەلتىرۋ ۇقىعى بار.
4.
ەگەر باسقارۋ جاعىنا پىكىرىڭىز بولسا، لەبىز جازۋ بەتىنىڭ باسقارۋشىسىنا نەمەسە حالىق گازەتى مەكەمەسىنىڭ توراپ ورتالىعىنا اڭىس ەتىڭىز.
تەلەفون: 67 /65368365-010 حات ساندىعى: kazakh@peopledaily.com.cn
بۇل بەتتىڭ مەنشىك ۇقىعى حالىق تورابىنا ءتان، كەلىسىمنەن وتپەگەندە كوشىرىپ پايدالانۋعا بولمايدى
Copyright © 1997-2012 by www.people.com.cn. all rights reserved
جۇڭگو كوممۋنيستىك پارتياسى اقپارات تورابى 
بۇل حابارعا باعاڭىز
لەبىز جازۋ
