بەتتى ساقتاۋ | باس بەت ەتۋ | حات ساندىعى | حابارلاسىڭىز | ءبىز تۋرالى جۇڭگو كوممۋنيستىك پارتياسى اقپارات تورابى    

حالىق تورابى

جىلاۋدىڭ دەنساۋلىققا ءتورت ءتۇرلى پايداسى بار

2019.04.10 16:49     كەلۋ قاينارى : حالىق تورابى

  سىزدە قىسىم اۋىر بولىپ، كوڭىلسىزدىككە تاپ بولعانىڭىزدا، كۇلىمسىرەپ توتەپ بەرۋدەن سىرت، جىلاۋ دا ءبىر ءتۇرلى جاقسى امال ەسەپتەلەدى. جاپونيا مەديتسينا ۋنيۆەرسيتەتىندەگى حايقارا جۇنكو پروفەسسوردىڭ قاراۋىنشا، جىلاۋ قىسىمدى جەڭىلدەتۋ ءۇشىن جۇرگىزىلەتىن ءوزىن – ءوزى قورعاۋ، ونىڭ ادام دەنساۋلىعىنا ءتورت ءتۇرلى پايداسى بار.

  1. قىسىمدى باسەڭدەتۋ. كوپتەگەن زەرتتەۋ ناتيجەلەرى مىنانى كورسەتتى: جىلاۋ قىسىم مەن ابىرجىعان كوڭىل كۇيدى باسىپ، كوڭىلدىڭ كوتەرىڭكىلىگىن ساقتايدى، بۇل ءارقانداي جابىعۋعا قارسى دارىدەن دە ءونىمدى.

  2. ءوزىن تەجەۋدى قالپىنا كەلتىرەدى. كوپتەگەن قىسىم كەلتىرىپ شىعارعان سەبەپتەردى مەڭگەرۋگە امالسىزبىز، ەگەر كەرەاناۋ كوڭىل كۇيدى جۇرەككە بۇگە بەرسە، قىسىم جينالىپ، ۋاقىت ۇزارا كەلە مەڭگەرۋ قيىنعا سوعادى. ال جىلاۋ ارقىلى ءوزىن بۇكىلدەي مەڭگەرۋگە بولادى.

  3. قىزمەت ونىمدىلىگىن ارتتىرادى. قىزمەت بارىسىندا قىسىم سەبەبىنەن داعدارىسقا ۇشىراعاندا، قىسىم تۋدىرعان ءىس پەن قاكتورعا جارماسىپ الىپ، قىسىم تىپتەن ارتا تۇسەدى. ال جىلاۋ كەرەاناۋ كوڭىل كۇيدەن دەرۋ ايىقتىرىپ، كوڭىلدىڭ تۇيىنشەگىن شەشەدى، نازاردى باسقاعا اۋدارىپ، ويىمىزدى وزگەرتەدى. سوندىقتان، ابىرجىعان جاعدايدى جويعاننان كەيىن، قىزمەت ونىمدىلىگى دە جوعارىلايدى.

  4. دەنساۋلىققا پايدالى. گوللانديانىڭ تيلبەرگ ۋنيۆەرسيتەتى مەن حورۆاتيانىڭ كريكيكا ۋنيۆەرسيتەتى بىرلەسىپ جاساعان زەرتتەۋ ناتيجەسى مىنانى كورسەتتى: جىلاۋ نەرۆ جۇيەسىن سەرگىتىپ، دەنەدەگى قىسىمنان بولعان وزگەرىستى بىرتىندەپ تەپە – تەڭ كۇيگە كەلتىرەدى.

  كەلۋ قاينارى: حالىق تورابى
جاۋاپتى رەداكتورى : قاۋلا بەيسەن قىزى (پراكتيكانت)
وقىرمان نازارىنا
 
  بۇل حابارعا باعاڭىز
  • 1. جۇڭحۋا حالىق رەسپۋبليكاسىنىڭ قاتىستى زاڭ-ەرەجەلەرىنە بويسىنىپ، توراپتا ءمورالدى بولىڭىز، ءسىزدىڭ ارەكەتىڭىز سەبەبىنەن تىكەلەي نەمەسە جانامالاي تۋىنداعان زاڭدىق جاۋاپكەرشىلىكتى ءوزىڭىز ارقالايسىز.
    2. قالام اتىڭىز بەن جازعان لەبىزىڭىزدى باسقارۋدىڭ بارلىق ۇقىعى حالىق تورابىنا ءتان.
    3. حالىق تورابىنىڭ ءسىزدىڭ حالىق تورابىنىڭ لەبىز جازۋ بەتىنە جازعان لەبىزىڭىزدى توراپ ىشىندە كوشىرۋ نەمەسە لەبىزىڭىزدەن سيتات كەلتىرۋ ۇقىعى بار.
    4. ەگەر باسقارۋ جاعىنا پىكىرىڭىز بولسا، لەبىز جازۋ بەتىنىڭ باسقارۋشىسىنا نەمەسە حالىق گازەتى مەكەمەسىنىڭ توراپ ورتالىعىنا اڭىس ەتىڭىز.
  • ورتالىق
  • ەل ءىشى
  • شينجياڭ
  • حالىقارا

سۋرەتتى حابار