- ورتالىق
- ەل ءىشى
- شينجياڭ
- حالىقارا
مادەنيەت
ارناۋلى تاقىرىپ
ايران ءىشۋدىڭ ەڭ جاقسى ۋاقىتتارى
2016.01.21 16:46 كەلۋ قاينارى : حالىق تورابى
حالىق تورابى، 21 - قاڭتار، بەيجيڭ. ايراننىڭ حورەكتىك قۇرامى مول ەكەندىگىن ءبارىمىز بىلەمىز، دەسەدە، ايران ءىشۋدىڭ ءجونى وسى ەكەن دەپ قالاعان ۋاقىتتا ىشە بەرۋ دۇرىس ەمەس، ولاي بولسا بۇگىن كوپشىلىككە ايران ىشۋدە كوڭىل بولەتىن بىرنەشە تۇيىندەردى ايتا كەتەيىن.
مىناداي ءتورت ۋاقىتتا ايران ىشكەن ەڭ جاقسى
1. كەشكە ايران ءىشۋ كالتسيدى تولىقتايدى.
ساعات 12 دەن ازانعا دەيىن ادام قانىنىڭ قۇرامىنداعى كالتسي ەڭ تومەن بولاتىن مەزگىل، وسى كەز قۇرامىندا كالتسي بار ازىقتىقتاردى تۇتىنۋدىڭ ەڭ تاپتىرماس مەزگىلى، ونىڭ ۇستىنە، تۇنگى ساعات 12 دەن ازانعا دەيىنگى مەزگىلدە ادام دەنەسىنىڭ كالتسيدى سىمىرۋىنە كەدەرگىلىك جاسايتىن زاتتار ەڭ تومەن بولادى.
2. كومپيوتەرمەن جۇمىس ىستەپ بولعان سوڭ ايران ىشسەڭىز رادياتسيانىڭ زاقىمداۋىن كورنەكتى ازايتۋعا بولادى.
ايراننىڭ رادياتسيانىڭ زاقىمداۋىن ازايتۋ، رادياتسيانىڭ ليمفا كلەتكالارىن ازايتۋ قۋاتىن تەجەۋدەگى رولى زور. سوندىقتان، كومپيوتەر ىستەتكەن سوڭ ايران ءىشۋ ەڭ پايدالى.
3. تۇستەن كەيىن ايران ءىشۋ زەيىن - قۋاتتى ارتتىرادى
ايراننىڭ قۇرامىنداعى تيروزيننىڭ ادامنىڭ كوڭىل - كۇي جاعىنداعى اۋىرتپالىعى شەكتەن تىس كوپ بولۋ، ايىرىقشا ابىرجۋ جانە مازاسىزدانۋ قاتارلى سەبەپتەردەن بولاتىن شارشاۋىن باسەڭدەتۋگە پايدالى. قىزمەت ىستەيتىندەر تۇستەن كەيىن ءبىر شىنى ايران ءىشپ السا، رۋحاني جاقتان سەرگىپ، زەيىن - قۋاتىن ارتتىرادى.
4. تاماقتان كەيىن ايران ءىشۋ اسقازانعا پايدالى
ەگەر اشقارىندا ايران ىشسەڭىز، اشقازان جولىن وڭاي تىتىركەندىرەدى دە، ايراننىڭ قۇرامىنداعى حورەكتىك زاتتار تولىعىمەن قورتىلمايدى. تاماقتان كەيىن ايران ىشسەڭىز ايران اسقازاندا باياۋ قورتىلادى، ونىڭ ۇستىنە، اس قورتۋعا دا پايدالى.
ايران ىشۋدە كوڭىل بولەتىن بىرنەشە ءتۇيىن:
1. ايراندى جىلتىپ ىشۋگە بولمايدى
ايراندى جىلتاتىن بولساق، ايرانداعى حورەكتىك قۇرامى جوعارى كەيبىر جيتيءسۇت قىشقىلى باكتەريالارى ءولىپ، ايرننىڭ قورەكتىك قۋاتى جويىلادى.
2. ايراندى تاماقتان كەيىنگى 2 ساعات سوڭ ءىشۋ كەرەك
ءسۇت قىشقىلى باكتەرياسىنىڭ جەتىلۋىنە پايدالى pH ءمانى 5.4 تەن جوعارى بولادى. اشقارىن كەزدە اسقازان سۇيىقتىعىنىڭ pH ءمانى 2 دەن تومەن بولادى. ەگەر وسى كەزدە ايران ىشسەڭىز ءسۇت قىشىل باكتەرياسى وڭاي ٶلىپ، ەمدىك قۋاتى السىرەيدى. تاماقتان كەيىنگى اسقازان سۇيىقتىعىنىڭ pH ءمانى 3 - 5 دەيىن جوعارىلايدى.
3. ايران ىشكەننەن كەيىن ۋاعىندا اۋىز شايۋ كەرەك
ءسۇت ونىمدەرىنىڭ مولايۋىنا ىلەسىپ، بالالاردىڭ ءتىسىن قانقۇرت جەۋ مولشەرى دە جوعارىلادى. مۇنىڭ سەبەبى ءسۇت قىشقىلى باكتەرياسنىڭ قۇرامىنداعى كەيبىر باكتەريالاردىڭ كەسىرىنەن بولىپ وتىر.
4. نارەستەگە ايران بەرۋگە بولمايدى
ايراننىڭ كالتسي قورامى ءبىرشاما تومەن بولادى، ءبىراق، نارەستە ءوسۋ مەزگىلىندە كوپ مولشەردە كالتسيدى قاجەت ەتەدى. ايرانىڭ قۇرامىنداعى ءسۇت قىشقىلى باكتەرياسى انتيبيوتيك جانە كوپتەگەن اۋىرۋ باكتەريالارىن ولتىرەتىن ميكرو ورگانيزمدەردى جاساعانىمەن، ءبىراق، سونىمەن ءبىر ۋاقىتتا ادام دەنەسىندەگى پايدالى باكتەريالاردىڭ وسۋىنە زياندى، ونىڭ ۇستىنە، قالىپتى اس قورتۋ قىزمەتىنە ىقپال ەتەدى، اسىرەسە، اسقازانى، ىشەگى قابىنعان نارەستەگە جانە شالا تۋىلعان نارەستەگە ايران ىشكىزۋگە بولمايدى.
5. ايراندى دارىمەن بىرگە ىشۋگە بولمايدى
حلوروميتسەتين، ەريتروميتسين قاتارلى انتيبيوتيك زاتتار، كۇكىرتتى امين تەكتەس دارىلەر جانە ءىش ءوتۋدى تياتىن ءىشىنارا دارىلەر ايراننىڭ قۇرامىنداعى ءسۇت قىشقىلى باكتەرياسىن ولتىرەدى.
كەلۋ قاينارى: حالىق تورابى
جاۋاپتى رەداكتورى : مانەپ ەربول ۇلى (پراكتيكانت)
وقىرمان نازارىنا
نازار سالا كەتەرسىز
- 1.
جۇڭحۋا حالىق رەسپۋبليكاسىنىڭ قاتىستى زاڭ-ەرەجەلەرىنە بويسىنىپ، توراپتا ءمورالدى بولىڭىز، ءسىزدىڭ ارەكەتىڭىز سەبەبىنەن تىكەلەي نەمەسە جانامالاي تۋىنداعان زاڭدىق جاۋاپكەرشىلىكتى ءوزىڭىز ارقالايسىز.
2.
قالام اتىڭىز بەن جازعان لەبىزىڭىزدى باسقارۋدىڭ بارلىق ۇقىعى حالىق تورابىنا ءتان.
3. حالىق تورابىنىڭ ءسىزدىڭ حالىق تورابىنىڭ لەبىز جازۋ بەتىنە جازعان لەبىزىڭىزدى توراپ ىشىندە كوشىرۋ نەمەسە لەبىزىڭىزدەن سيتات كەلتىرۋ ۇقىعى بار.
4.
ەگەر باسقارۋ جاعىنا پىكىرىڭىز بولسا، لەبىز جازۋ بەتىنىڭ باسقارۋشىسىنا نەمەسە حالىق گازەتى مەكەمەسىنىڭ توراپ ورتالىعىنا اڭىس ەتىڭىز.
تەلەفون: 67 /65368365-010 حات ساندىعى: kazakh@peopledaily.com.cn
بۇل بەتتىڭ مەنشىك ۇقىعى حالىق تورابىنا ءتان، كەلىسىمنەن وتپەگەندە كوشىرىپ پايدالانۋعا بولمايدى
Copyright © 1997-2012 by www.people.com.cn. all rights reserved
جۇڭگو كوممۋنيستىك پارتياسى اقپارات تورابى 
بۇل حابارعا باعاڭىز
لەبىز جازۋ
